• Calle Blancos, San José, Costa Rica

Posturas / Makaranda Yoga Costa Rica

Makaranda Yoga

Urdhva Mukha Svanasana

Urdhva significa »hacia arriba», Mukha significa »cara», Svana significa »perro» y Asana significa »postura’ o La postura del perro mirando hacia arriba.

Beneficios

  • Ayuda a fortalecer toda la columna vertebral.
  • Estira y revitaliza los músculos del pecho, hombros, abdomen y cuello.
  • Aumenta la flexibilidad en la parte posterior del torso y abdomen.
  • Estimula los órganos del abdomen y mejora la digestión.

Practica de una forma segura con profes certificados, encuentros en Montelimar, Calle Blancos, San José, Costa Rica.