• Calle Blancos, San José, Costa Rica

Posturas / Makaranda Yoga Costa Rica

Makaranda Yoga

Supta Virasana

»Supta» significa supino, acostado y »Vira» significa héroe.

Una asana/postura para ser amables con nosotros mismos.

Beneficios

  • Provee gran flexibilidad en las articulaciones de las rodillas y los tobillos, a su vez descansando profundamente las piernas.
  • Contribuye a la flexibilidad de los pies, así previniendo problemas relacionados con el arco plantar.
  • Mejora la circulación sanguínea de las piernas, previniendo así la aparición de varices.
  • Fortalece el hueso sacro y la región pélvica.

Te recomendamos practicar con un profesor certificado, encuentra el de tu mayor agrado en Makaranda Yoga, San José, Costa Rica.