Posturas / Makaranda Yoga Costa Rica

Sukha significa »dulce» y Asana significa »postura».

Sukhasana es una postura, fácil y dulce para el cuerpo, también se considera la postura clásica para la meditación, ayudándonos a relajarnos profundamente y equilibrar nuestra energía.

Beneficios

• Nos ayuda a meditar ya que es una posición típica para facilitar la meditación.
• Evitas dolores y otros problemas de espalda.
• Flexibiliza las rodillas y los tobillos.
• Abre las caderas.