• Calle Blancos, San José, Costa Rica

Posturas / Makaranda Yoga Costa Rica

Makaranda Yoga

Natarajasana

»Nata» significa bailarín en sánscrito, raja significa señor rey, y asana postura. Su traducción literal es “postura del bailarín o del señor de la danza”

Natarajasana es una postura de equilibrio de nivel avanzado, ya que se requiere de buena movilidad de caderas, hombros y tener buena flexibilidad y equilibrio.

Beneficios

  • Fortalece la musculatura abdominal.
  • Mejora la flexibilidad y equilibrio.
  • Mejora la postura.
  • Fortalece la musculatura de las piernas.

Te recomendamos practicar con un profesor certificado, encuentra el de tu mayor agrado en Makaranda Yoga, San José, Costa Rica.