Posturas / Makaranda Yoga Costa Rica

»Nata» significa bailarín en sánscrito, raja significa señor rey, y asana postura. Su traducción literal es “postura del bailarín o del señor de la danza”

Natarajasana es una postura de equilibrio de nivel avanzado, ya que se requiere de buena movilidad de caderas, hombros y tener buena flexibilidad y equilibrio.

Beneficios

• Fortalece la musculatura abdominal.
• Mejora la flexibilidad y equilibrio.
• Mejora la postura.
• Fortalece la musculatura de las piernas.

Te recomendamos practicar con un profesor certificado, encuentra el de tu mayor agrado en Makaranda Yoga, San José, Costa Rica.