• Calle Blancos, San José, Costa Rica

Posturas / Makaranda Yoga Costa Rica

Makaranda Yoga

Eka Pada Rajakapotasana

Eka significa »uno», Pada significa » pie», Raja significa »rey» y Kapota significa »paloma», también se llama la postura de la Paloma Real.

Este postura se considera como avanzada ya que en su forma completa demanda una gran flexibilidad en toda la longitud de la columna vertebral, así como en cadera y hombros.

Beneficios

  • Estira de forma profunda los hombros y la columna vertebral.
  • Regulación  la glándula tiroides.
  • Postura revitalizante y energizante.

Te invitamos a practicar de una forma segura con profes certificados, encuentros en Montelimar, Calle Blancos, San José, Costa Rica.