Posturas / Makaranda Yoga Costa Rica

Camatkarasana es “el despliegue de éxtasis del corazón embelesado” o postura de la cosa salvaje.

El cuerpo debe permanecer unido a la tierra, mientras el corazón se enfrenta al cielo. Esta es una postura considerada como avanzada.

Beneficios

• Extiende las áreas del pecho, pulmón y hombro.
• Abre la parte frontal de las piernas y los flexores de la cadera.
• Da fuerza en hombros y espalda alta.
• Ayuda a mejorar la circulación.

Practica esta asana en Makaranda los miércoles con el profe Chepe Namar.