• Calle Blancos, San José, Costa Rica

Posturas / Makaranda Yoga Costa Rica

Makaranda Yoga

Camatkarasana

Camatkarasana es “el despliegue de éxtasis del corazón embelesado” o postura de la cosa salvaje.

El cuerpo debe permanecer unido a la tierra, mientras el corazón se enfrenta al cielo. Esta es una postura considerada como avanzada.

Beneficios

  • Extiende las áreas del pecho, pulmón y hombro.
  • Abre la parte frontal de las piernas y los flexores de la cadera.
  • Da fuerza en hombros y espalda alta.
  • Ayuda a mejorar la circulación.

Practica esta asana en Makaranda los miércoles con el profe Chepe Namar.