El yoga aéreo es un tipo de entrenamiento en suspensión que mezcla varias disciplinas como yoga tradicional, acrobacias de las artes circenses, danza y Pilates.
Se trata de un deporte especialmente divertido cuyo principal objetivo es trabajar la resistencia, la flexibilidad y la respiración.
En la mayoría de centros donde se imparte esta disciplina aérea se mezclan posturas de yoga y pilates con lo cual no existen grandes diferencias entre pilates aéreo y yoga aéreo.
Cada una de ellas toma prestados los movimientos y posturas propias para realizarlas en el aire o invertidos con la cabeza hacia abajo.