Makaranda Yoga / Clases y Estilos

El yoga aéreo es un tipo de entrenamiento en suspensión que mezcla varias disciplinas como  yoga tradicional, acrobacias de las artes circenses, danza y Pilates.

Se trata de un deporte especialmente divertido cuyo principal objetivo es trabajar la resistencia, la flexibilidad y la respiración.

En la mayoría de centros donde se imparte esta disciplina aérea se mezclan posturas de yoga y pilates con lo cual no existen grandes diferencias entre pilates aéreo y yoga aéreo.

Cada una de ellas toma prestados los movimientos y posturas propias para realizarlas en el aire o invertidos con la cabeza hacia abajo.