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Blog Makaranda Yoga Costa Rica

Primer boletín informativo Makaranda Yoga, mes de octubre.

Resúmen Mensual (Octubre)

Reciba un cordial saludo de parte de su servidor Jose Navarro (Chepe), es un honor para mí poder abrir este canal de comunicación directa con su persona, el mismo es para hacer un pequeño resumen del cronograma mensual de Makaranda Yoga. Mi intención como director de este espacio es poder informarte de las actividades o clases especiales que tendremos durante el mes en nuestro estudio y fuera de él con el objetivo de tener un mayor acercamiento más allá de la práctica en el salón de yoga. También estamos súper abiertos en recibir propuestas, dudas, solicitudes no cumplidas y a la vez un canal de comunicación de tus metas, logros personales en la práctica de Yoga, inquietudes con alguna o varias posturas, experiencias positivas o negativas durante la práctica de Yoga con alguno de los profesores o profesoras de Makaranda o personal administrativo, como con alguno o alguna de sus compañeros o compañeras de clases. Ya que sus dudas, comentarios y solicitudes nos harán crecer más como comunidad y poder entre todo sacar los mayores beneficios de estas prácticas milenarias.

Resumen del mes de octubre 

Durante el mes de octubre celebramos el primero Oktober Yoga Fest, así le decidimos llamar a esta actividad la cual consistió en una súper promoción de dos mensualidades ilimitadas para dos personas por ¢45,000, la cual fue aprovechada por varios de nuestros estimados compañeros y compañeras de clase que por uno o varios motivos tenían más de tres meses sin asistir y se aliaron con otra persona que mantenía a la fecha su práctica regular y así lograron aprovechar esta promoción. La promoción fue también aprovechada por los practicantes de primer ingreso lo cuales están muy contentos de poder recibir y compartir lo que sabemos de esta gran ciencia del Yoga.

Para el festival Oktober Yoga Fest cerramos con una hermosa clase de Vinyasa Flow en la cual hubo pintura neón, pulseras de neón y algunos disfraces. Durante la práctica encendimos conocidas luces negras para resaltar los colores y dibujos realizados con pintura, realizados por nuestra querida compañera de práctica Lina Serrano, quien se dedica a estas actividades en su gama de oferta de servicios profesionales, como la música, el arte y la animación de actividades especiales. Después de la clase tuvimos una actividad de cierre la cual estuvo muy bonita para poder compartir más que el espacio del yoga mat.

Durante el mes de octubre también hicimos clases temáticas por semana, para balancear los Doshas según la medicina Ayurveda de la India. Se envió un test  por medio de la aplicación que nos dio una idea más clara acerca del Dosha dominante de cada persona, ya se Kapha, Pitta o Vatta y como balancear el mismo con una alimentación adecuada, técnicas de Pranayama (control de la energía vital) y una práctica de asanas (posturas de Yoga) al ritmo más apropiado para cada persona según fuese el Dosha dominante, o en desbalance. Dichas clases gustaron mucho ya que dio a muchas personas una noción más clara del porque hacían o dejaban de hacer ciertas cosas en su vida cotidiana.


7 semanas de chakras

Ahora con mucha alegría te contamos nuestros planes del mes de noviembre, si el universo nos permite alcanzar todo lo planeado los mismos serían:

Durante siete miércoles a las 6:00pm y jueves a las 6:00am, trabajaremos un Chakra especial. Cada semana en orden ascendente que sería: 1ra semana Muladhara Chakra, 2da semana Swadhistana Chakra, 3era semana Manipura Chakra, 4ta semana Anajatha Chakra, cada uno de estos centros de energía especial están ubicados en diferentes partes del cuerpo humano como lo son el área del coxis al final de la columna vertebral, la zona de los genitales, cerca del ombligo y el área del pecho y los pulmones.

Esperamos puedas sacar mucho provecho de la filosofía y alineamiento corporal de cada uno de estos 3 puntos de energía sutil que se manifiestan en nuestro plano físico y mental.

Para este mes de noviembre también te ofrecemos la Ceremonia del Tao, la cual consiste en recibir tres regalos o técnicas de meditación que te servirán mucho para tu vida cotidiana. Para dicha actividad se está pidiendo una donación voluntaria de $5 y dos manzanas o dos naranjas (pueden ser más), vestir de manera adecuada para una ceremonia evitando ropa muy expuesta, la misma será el viernes 15 de noviembre 7:30pm. Si te interesa asistir favor confirmar en el app.


Estatic Dance

En otro ritmo completamente diferente te queremos invitar al Estatic Dance que se realizará el domingo 17 de noviembre. Es una práctica de danza o baile, estilo libre con una guía al principio con ejercicios de respiración y movimiento colectivo, para liberar la presión y el estrés cotidiano en una danza guiada por un DJ, cada persona va a su ritmo, libre de comparaciones, libre de prejuicios. Valor del evento: ¢6,000.


Formación de profesores

Como parte de nuestro deseo de seguir aprendiendo más quien escribe este blog, su servidor Chepe Tamar tomará su cuarto y último módulo del entrenamiento avanzado para profesores, en esta ocasión inicia el 16 de noviembre y finalizará el viernes 22 de noviembre. Son 8 días intensivos de práctica y aprendizaje del método Iyengar, por tal motivo verás ciertas clases canceladas esos días, de antemano muchas gracias por su compresión.

Gracias por su tiempo invertido en leer esta información muchas gracias por la confianza en practicar Yoga con nosotros, si gusta ver imágenes de la fiesta de Yoga Neón puedes visitar nuestra página web la cual poco a poco veras más información y contenido.

Saludos Jose Namar.